「イタっ！」という意味です。
どこかにぶつけた時、火傷した時、とにかく痛かった時はいつでも、“Ouch!”と叫べばオッケー。
でもあんまり大きな声で言ってはいけません。
オバサンの「よいしょ」みたいに、独り言のような感じでエレガントにキメてくださいね。
Ouch! That hurt! （イタっ！ホント痛かったわ！）ってな具合。（ちなみにこの"hurt"は過去形です）
ついでに痛そうな表情をオーバーに作ればもう完璧。
“Oops!”と同じく、“Ouch!”がとっさに出てくるようになれば、もう半分英語で考えている証拠ですから、頑張ってね♪